Walking und Fitnesskurs im Wald

Mit gezieltem Walking und Lauftraining, sowie Warm-up und Stretching im Wald, können Sie nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form kommen und körperlich fit werden. Der Kurs ist so aufgebaut, dass nach dem Warm-up und dem Stretching eine Einheit Walking stattfindet (60 Minuten) Fortgeschrittene können im Laufe des Kurses noch etwa 30 Minuten joggen hinzubuchen. Ihr Baby kann im Tragetuch/Tragehilfe oder auch einem geeigneten Kinderwagen mitgebracht werden.

Jennifer DietrichKursleitung: Jennifer Dittrich (Krankenschwester, Doula Geburtsbegleiterin, Marathonläuferin)
Treffpunkt: Parkplatz Jägerspfad / Wilhelminenstraße

 

 

  • 47W1417, Donnerstag, 24.08. – 19.10.17 von 09.30 – 10.30 Uhr, 9 Treffen, 45€
  • 47W1517, Donnerstag, 09.11. – 14.12.17 von 09.30 – 10.30 Uhr, 6 Treffen, 30€

Die Jogging Einheit kann für 1,50€ je Termin im Laufe des Kurses noch dazu gebucht werden. Bei Einstieg in einen laufenden Kurs zahlen Sie nur die anteilige Kursgebühr.

online Anmeldung

 

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