MamiFit (outdoor) | Kurs

Übersicht anzeigen Im Kurs MamiFit trainieren Sie an der frischen Luft und fördern so die körperliche Fitness, stärken die Abwehrkräfte und bauen Stress ab. Das Trainigsprogramm bietet eine Auswahl an einfachen Übungen, die Spaß und fit machen, während Ihr Baby/Kleinkind im Buggy/Kinderwagen oder auf einer Spieldecke mit dabei sein kann.

Weiterlesen MamiFit (outdoor) | Kurs

Fitness und Vitaltraining | auch online (live) Kurs

Übersicht anzeigen Noch nicht wieder so richtig in Form, schnell aus der Puste, irgendwie noch nicht richtig fit? Einfache Aerobic Übungen, Kräftigungsübungen, Problemzonengymnastik, (Bauch, Po, Oberschenkel) – Beckenbodengymnastik–Konditionstraining mit Musik und Spaß – im Kreis von anderen Frauen werden Sie wieder fit.

Weiterlesen Fitness und Vitaltraining | auch online (live) Kurs

Walking und Fitnesskurs im Garten / Balkon | auch online (live) | Kurs

Übersicht anzeigen Mit gezieltem Walking und Lauftraining, sowie Warm-up und Stretching im Wald, können Sie nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form kommen und körperlich fit werden. Der Kurs ist so aufgebaut, dass nach dem Warm-up und dem Stretching eine Einheit Walking stattfindet.

Weiterlesen Walking und Fitnesskurs im Garten / Balkon | auch online (live) | Kurs