Rückbildungsgymnastik | Kurs

Rückbildung

Übersicht anzeigen In dieser speziellen Gymnastik, mit der Sie ca. 6 Wochen nach der Geburt beginnen können, wird die durch die Geburt und Schwangerschaft stark beanspruchte Muskulatur wieder gekräftigt. Sie ist von großer Wichtigkeit und beugt Harninkontinenz und Senkungsbeschwerden vor. Beckenbodegymanstik für den Alltag gehören ebenso zum Programm, wie Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen. 

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